【はじめに】
同期が普通に働いているように見えて、
苦しくなることはありませんか？
・同期は先輩と普通に話している
・同期はもう仕事を覚えているように見える
・同期は怒られていないように見える
・同期は笑って働けているように見える
・自分だけ毎日落ち込んでいる気がする
新人看護師の頃は、
「仕事がつらい」だけではなく、
“同期と比べてしまう苦しさ”
がかなり大きいことがあります。
私自身もそうでした。
同期が普通に申し送りしている姿を見るだけで、
「なんで自分だけこんなにできないんだろう」
と思っていました。
同期が褒められていると、
「自分は向いていないのかもしれない」と落ち込む。
そして気づけば、
“仕事”そのものより、
“同期との差”ばかり気になるようになっていたのです。
この記事では、
新人看護師が同期と比べてしまう理由
「自分だけできない気がする」苦しさ
同期と自分の比較で起こる悪循環
なぜそこまで自分を責めてしまうのか
について、実体験も交えながらお話しします。
新人看護師が同期と比べてしまうのは普通？
私は、かなり多いことだと思っています。
新人看護師は、
・常に評価されている感覚がある
・できる・できないが見えやすい
・毎日ミスや反省がある
・周囲との差を感じやすい
・「早く成長しなきゃ」と焦っている
そんな状態になりやすい時期です。
だからこそ、
同期が普通に働いているように見えるだけで、
かなり苦しくなってしまうことがあります。
特に真面目な人ほど、
「自分もちゃんとしなきゃ」と、自分を追い込みやすいのです。
同期が“普通にできている”ように見えてしまう
申し送りしている姿を見るだけで落ち込む
新人時代の私は、
同期が普通に申し送りしているだけで、
「すごいな…」と思っていました。
自分は頭が真っ白になるのに、
同期は落ち着いて見える。
同期は先輩と普通に話せている。
同期は質問できている。
そう見えるたびに、
「自分だけ新人感が抜けない」ような気持ちになっていました。
同期が褒められていると苦しくなる
これはかなりありました。
同期が、
「最近成長したね」と言われている。
その場では普通を装っていても、
内心かなり落ち込んでいました。
・自分はまだ怒られてばかり
・自分だけ覚えが悪い
・自分だけ置いていかれてる
そんな気持ちになっていたのです。
そして気づけば、同期の成長を見て焦るようになっていました。
「自分だけできない気がする」が強くなる
新人時代は、
周囲の“できている部分”ばかり見えてしまいます。
逆に、
・帰宅後に落ち込んでいるかもしれない
・家で泣いているかもしれない
・休日も仕事のことを考えているかもしれない
・辞めたいと思っているかもしれない
そういう部分は見えません。
だからこそ、
「苦しんでいるのは自分だけ」のように感じてしまうのです。
同期との比較で“焦り”が強くなる
同期と比べ始めると、
少しずつ焦りが強くなります。
・早く覚えなきゃ
・置いていかれる
・自分だけ成長できてない
・もっと頑張らないと
そんなふうに、常に気を張るようになっていきます。
そして焦るほど、
頭が真っ白になったり、空回りしたりしてしまう。
かなり苦しかったです。
比較し続けると、自信が削られていく
同期との比較が続くと、
少しずつ、
「自分は向いていないのかもしれない」と思うようになります。
例えば、
・同期は普通にできているように見える
・自分だけ毎日怒られる
・自分だけ相談できない
・自分だけ出勤前につらい
そう感じ続けると、
どんどん自信がなくなっていくのです。
「同期みたいにならなきゃ」で苦しくなる
新人時代は、
同期を“基準”にしてしまいやすいと思います。
だから、
同期ができているように見えるほど、
「自分もああならなきゃ」と苦しくなる。
ですが実際には、
得意不得意も、成長スピードも、
精神的負担の感じ方も違います。
それでも新人時代は、
どうしても比較してしまうのです。
こんな状態なら、かなり疲弊しているかもしれません
もし今、
以下のような状態が続いているなら、
心がかなり疲れているサインかもしれません。
・同期を見るだけで落ち込む
・同期の話を聞くのが苦しい
・「自分だけできていない」が頭から離れない
・同期が褒められるとつらい
・毎日、自分を責め続けている
・休日も同期との差を考えてしまう
・「向いてない」が頭から離れない
「努力不足」というより、
比較によってかなり追い込まれている状態かもしれません。
実は、見えていない苦しみもある
新人時代の私は、
同期はみんな余裕そうに見えていました。
ですが後になって、
実は別の場所で悩んでいたことを知ることもありました。
・家で泣いていた
・毎日辞めたいと思っていた
・自信を失っていた
・限界ギリギリだった
でも新人時代は、そういう部分は見えません。
見えるのは、“できている部分”だけです。
だからこそ、
「自分だけダメ」
に感じやすくなってしまうのだと思います。
「比べない」は難しくても、「壊れるほど責めない」は大切
新人時代に、
同期と比べないのはかなり難しいと思います。
私もずっと比べていました。
だから、
「比べるな」とは簡単に言えません。
ですが、比較によって、
自分を壊れるほど責め続ける必要はないと思うのです。
新人看護師の頃は、
それだけ毎日必死だからこそ、
周囲との差が気になってしまうのだと思います。
FAQ
Q. 同期と比べて落ち込むのは普通ですか？
私はかなり多いことだと思います。
新人看護師は、
常に周囲との差を感じやすい環境にいます。
だからこそ、
同期が普通に働いているように見えるだけで、
苦しくなってしまうことがあります。
Q. 同期がみんなできているように見えます
新人時代は、
周囲の“できている部分”ばかり見えやすいと思います。
逆に、
見えない場所で悩んでいる部分は見えません。
だからこそ、
「苦しいのは自分だけ」
のように感じやすいのだと思います。
Q. 自分だけ向いていない気がします
同期と比較し続けると、
そう感じやすくなります。
特に、
怒られることや失敗が続くと、
「自分だけダメなんだ」
と思ってしまいやすいです。
ですが、
本当に環境や相性の影響が大きい場合もあります。
Q. 同期と距離を感じてしまいます
かなり苦しいですよね。
周囲が普通に働いているように見えるほど、
「自分だけ置いていかれている」
感覚になりやすいと思います。
ですが、新人時代は、
見えないところで苦しんでいる人もかなり多いです。
まとめ
新人看護師が同期と比べてしまうのは、
・周囲との差が見えやすい
・「早く成長しなきゃ」と焦っている
・同期の“できている部分”ばかり見えてしまう
・自分だけできていない気がする
など、様々な要因が重なるからです。
そして比較が続くと、少しずつ自信を失い、
「自分は向いていないのかもしれない」
と思うようになってしまうことがあります。
ですが実際には、見えていない苦しみもあります。
だからこそ、
「自分だけダメなんだ」と責めすぎないでほしいと思います。
最後の一言
もし今、
同期が普通に働いているように見えて、
「なんで自分だけこんなにできないんだろう」
と思っているなら、
あなたはそれだけ毎日必死に頑張っているのだと思います。
新人時代は、
周囲の“できている部分”ばかりが目に入ります。
でも本当は、見えない場所で苦しんでいる人もいるかもしれません。
だからこそ、
「自分だけダメなんだ」と思い込まないでください。
今のあなたは、周囲と比べながらも、
毎日ちゃんと踏ん張って働いているのだと思います。
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