【はじめに】
「もう辞めたい…」
そう思っているのに、
本当に辞めていいのか分からず苦しんでいませんか？
- 毎日つらい
- 朝になると苦しい
- もう限界かもしれない
- でも辞めたら逃げになる気がする
- 同期は頑張っているのに、自分だけ辞めたい
- 「最低3年は続けろ」と言われる
新人看護師の頃は、
「辞めたい」
と思っても、簡単には辞められない人が多いと思います。
私自身もそうでした。
毎日、
「もう無理かもしれない」
と思いながら働いていました。
ですが同時に、
「ここで辞めたら人生が終わるかもしれない」
とも本気で思っていました。
だから、
どれだけつらくても、
「まだ頑張らないと」
と自分を追い込み続けていたのです。
この記事では、
- なぜ新人看護師は辞めたくなるのか
- なぜ辞めたいのに辞められないのか
- 当時の私が何に苦しんでいたのか
- 本当に限界な時、どう考えるべきか
について、実体験も交えながらお話しします。
「辞めたい」と思ってしまうのは普通なのか
私は、珍しいことではないと思っています。
新人看護師は、
- 慣れない業務
- 強い緊張感
- 人間関係
- 責任感
など、精神的負担が非常に大きい時期です。
特に真面目な人ほど、
「迷惑をかけてはいけない」
「早く覚えないと」
と、自分を追い込み続けます。
その結果、
「もう辞めたい」
と思うほど苦しくなってしまうことがあります。
私が「辞めたい」と思いながらも辞められなかった理由
「辞めたら逃げになる」と思っていた
当時の私は、
「辞める＝負け」
だと思っていました。
そのため、
どれだけつらくても、
「ここで辞めたら自分は弱い人間なんだ」
と思っていたのです。
「1年以内で辞めたら終わり」と思っていた
新人時代によく聞いたのが、
- 「最低3年は続けろ」
- 「1年以内で辞めたら次がない」
- 「どこ行っても通用しない」
という言葉でした。
だから私は、
「ここを辞めたら看護師として終わる」
と本気で思っていました。
同期と比べてしまっていた
これはかなり苦しかったです。
同期が普通に働いている姿を見ると、
「なんで自分だけこんなにつらいんだろう」
と思っていました。
本当はみんな苦しんでいる部分もあったのかもしれません。
ですが当時の私には、
「自分だけが弱い」
ように見えてしまっていたのです。
親や周囲へ言い出せなかった
- せっかく看護師になったのに
- 学費もかかっているのに
- 辞めるなんて言ったら呆れられるかも
そんな不安もありました。
だから、
「辞めたい」
という気持ちを誰にも言えませんでした。
「次の職場もブラックだったらどうしよう」と怖かった
これもかなり大きかったです。
当時の私は、
「看護師なんてどこも同じ」
だと思っていました。
だから、
転職してもまた苦しむだけかもしれない
と思っていたのです。
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新人看護師を縛りつける言葉
新人時代は、
色々な言葉に縛られやすいと思います。
「石の上にも三年」
私もずっとこの言葉に苦しんでいました。
ですが今は、
心身を壊してまで耐え続ける必要はない
と思っています。
「みんな耐えている」
同期と比較すると、
「自分だけが甘えている」
ように感じることがあります。
ですが、
人によって限界は違います。
同じ環境でも、受けるダメージは違うのです。
「辞めたら人生終わる」
以前の私は本気でそう思っていました。
ですが実際には、
環境を変えて働き続けている看護師はたくさんいます。
今の職場だけがすべてではありません。
本当に限界が近い時
「辞めたい」が頭から離れない
休日も、
- 次の勤務
- 先輩
- ミス
のことばかり考えてしまう。
これはかなり疲弊している状態かもしれません。
「仕事へ行きたくない」を通り越している
- 涙が出る
- 動悸がする
- 吐き気がある
- 朝起きられない
こうした状態は、
心がかなり無理をしているサインかもしれません。
「生きているだけで精一杯」になっている
私も当時は、
帰宅後に何もする気力がありませんでした。
食事、睡眠、仕事。
それだけで限界でした。
「頑張りが足りない」
のではなく、
心身が限界へ近づいていたのだと思います。
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「続ける」以外にも選択肢はある
当時の私は、
「続ける」しかないと思っていました。
ですが実際には、
- 休む
- 相談する
- 異動する
- 転職する
など、選択肢はあります。
そして、
本当に大切なのは、
「壊れるまで耐えること」
ではなく、
「自分を守ること」
だと今は思っています。
実際に環境を変えて感じたこと
私は転職後、
初めて、
「安心して働ける職場は存在するんだ」
と感じました。
- 怒鳴られない
- 質問しやすい
- 常に怯えなくていい
それだけで、精神的負担は大きく変わりました。
その時初めて、
「あの環境は普通じゃなかったんだ」
と気づけたのです。
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FAQ
Q. 新人で辞めたいと思うのは甘えですか？
私は甘えではないと思います。
新人の頃は、慣れない業務や強い緊張感、人間関係などで精神的負担が非常に大きい時期です。
特に真面目な人ほど、自分を追い込み続けてしまいます。
だからこそ、「辞めたい」と感じるほど苦しくなることもあるのだと思います。
Q. 1年以内で辞めたら人生終わりですか？
そんなことはありません。
もちろん不安はあると思いますが、環境を変えて働き続けている看護師はたくさんいます。
私自身も、「辞めたら終わる」と本気で思っていました。
ですが実際には、環境が変わったことで働き方も大きく変わりました。
Q. 同期と比べてしまって苦しいです
とてもよく分かります。
私も、「みんな頑張っているのに自分だけ…」と何度も思っていました。
ですが、人によって感じるストレスや限界は違います。
同期と比べ続けるより、まずは自分自身の心身を大切にしてほしいと思います。
Q. 辞める決断ができません
簡単に決められないのは当然だと思います。
だからこそ、「続ける」「休む」「異動」「転職」など、まずは選択肢を整理してみてください。
今は視野が狭くなっているだけかもしれません。
一人で抱え込まず、誰かへ相談することも大切です。
まとめ
新人看護師が辞めたくなるのは、
- 強い緊張感
- 人間関係
- 責任感
- 環境問題
など、様々な負担が重なるからです。
そして、
「辞めたい」
と思っても、
- 逃げと思ってしまう
- 同期と比べてしまう
- 将来が不安
- 周囲へ言えない
ことで、簡単には動けなくなってしまいます。
最後の一言
もし今、
「辞めたい」
と思いながらも苦しんでいるなら、
あなたはそれだけ毎日頑張っているのだと思います。
だからこそ、
「自分が弱いからだ」
と責めすぎないでください。
あなた自身を壊してまで続けなければいけない職場なんて、本来ありません！
今の環境だけが、あなたのすべてではありません。
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