【はじめに】
朝、目が覚めた瞬間。
まだ布団の中なのに、最初に思い浮かぶのは仕事のこと。
そんなことを考えてしまっていませんか？
私は新人看護師の頃、仕事中だけが怖かったわけではありません。
当時の私は、その全部が怖かったです。朝から動悸がして苦しかったです…。
まだ何も起きていない。
誰にも怒られていない。
患者さんにも会っていない…。
それなのに、もう心の中では起きた瞬間から勤務が始まっていました。
もし今、仕事へ行くこと自体が怖いと感じているなら、それはあなたが弱いからではありません。
これまでたくさん緊張して、たくさん怖い思いをしてきた心と身体が、先に身構えているだけなのかもしれません。
この記事では、新人看護師が仕事に行くのが怖くなる理由と、
「また何か起きる気がする。」という感覚の正体についてお話しします。
新人看護師が仕事に行くのを怖いと感じるのはよくあること？
結論から言うと、新人看護師が仕事へ行くのを怖いと感じるのはよくあることです。少なくとも「毎日楽しい！！」と感じている人は同期に1人もいませんでした…
そんな思いを抱えながら働いているからです。
最初から仕事が嫌だったわけではありません。
でも、毎日の緊張が積み重なると、仕事そのものではなく、「仕事へ行くこと」が怖くなってしまうことがあります。
怖いのは仕事そのものではなく、「また何か起きる気がする」こと
新人看護師が怖いのは、ルート交換や報告、ナースコール対応だけではありません。
本当に怖いのは、「今日は何が起きるんだろう。」という予測できない一日です。
そんな不安が、朝から頭の中をいっぱいにします。
朝起きた瞬間から、頭の中では勤務が始まっている
目覚ましが鳴る前に目が覚める…。本当はもっと寝ていたいのに…。
時計を見て、「仕事だ。」と思った瞬間、心が重くなる。
まだ布団から出ていないのに、頭の中では勤務が始まっています。
朝の数分間だけで、もう心は病棟へ向かっています。
通勤中も、病棟の空気を想像してしまう
家を出る。
駅へ向かう。
電車に乗る。
周りの人は普通に過ごしているのに、自分だけが仕事のことを考えている。そんな風に思ってしまう。
ですが、病院へ近づくほど、少しずつ心が重くなっていく…。
その感覚は今でも忘れられません…。
新人看護師の頃は、通勤時間そのものが緊張の時間になることがあります。
更衣室で制服に着替えた瞬間、気持ちが沈む
私が一番苦手だったのは、制服に着替える瞬間でした。
私服でいる時は、まだ少しだけ普通の自分でいられる。
でも制服を着ると、急に現実を突きつけられる。
「今日も始まる…」そう思うだけで、身体に力が入る。
更衣室で笑っている先輩を見るだけで、少し緊張したこともありました。
「もうここまで来たら気持ちを切り替えるしかない！よし！行くぞ！」
とはなかなかすぐになれないものですよね…。
病棟へ入る前から身体が身構えている
病棟へのドアを開ける直前のほんの一瞬、立ち止まってしまいます。
深呼吸をしてから入る。「気持ちを落ち着かせないと。」「大丈夫。」
まだ勤務開始前なのに、もう勤務後のような怠さがありましたね…
怖い経験を何度も繰り返すと、心だけではなく、身体まで先に反応するようになりますよね…。
仕事が怖くなるのは、怖い経験が積み重なっているから
仕事へ行くのが怖いのは、あなたが弱いからではなく、そんな小さな出来事が積み重なって、
「また同じことが起きるかもしれない…」と身体が覚えていることが原因かもしれません。
まだ何も起きていないのに怖いと感じる自分を責めなくていい
仕事へ向かうだけで吐き気がしてくる。
病院が近づくだけで苦しくなる。
そんな自分を、「甘えている。」と思わないでください。
毎日必死に頑張ってきたからこそ、心も身体も身構えているだけなのかもしれません。
決して、甘えではありませんよ。
FAQ
Q. 新人看護師が仕事へ行くのを怖いと思うのは普通ですか？
最初の頃は仕事に行くだけなのに怖いと感じますよね。
毎日の緊張や失敗が積み重なると、
出勤前から心が身構えることがあります。
私も新人の頃は出勤が本当に心から億劫でした…。
Q. 朝から仕事のことを考えてしまいます
それだけ仕事へ真剣に向き合っている証拠かもしれません。
ただ、休日や朝まで苦しさが続く時は、心が疲れているサインでもあります。
Q. 病院へ近づくと気分が悪くなります
強い緊張が身体に現れている可能性があります。
無理を続ける前に、
信頼できる家族や友人へ相談することも大切です。
Q. 仕事が怖い自分は看護師に向いていないのでしょうか？
怖いと思う人ほど、失敗したくない、患者さんを守りたい、そんな責任感を持って仕事に臨んでいることがあります。
怖さだけで、向き不向きを決めなくても大丈夫だと思います。
まとめ
このようなことが続くと、誰でも仕事に行くのが怖いと感じてしまいます…
そんな気持ちが何日も、何週間も続くようであればそれは心からのSOSが出ている証拠です。
今あなたのいる環境が大きな負担になっているのかもしれません。
ぜひ、こちらの記事も読んでみてください。
最後の一言
新人看護師の頃は、「仕事が怖くなくなる日」はいつ来るのだろうと考えてしまいがちです。
でも、あなたが少しずつ経験を積んでいくなかで、その考えは少しずつ変わってきます。
今日感じている不安も、これから先のあなたを支える経験の一つになります。
仕事が怖い気持ちは、気合いや根性だけで消えるものではありません。
だから、「怖いと思ってしまう自分」を責め続ける必要もありません。
焦らなくても大丈夫です！今日の事を笑える日がいつか必ず訪れます！
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