【はじめに】
仕事が終わる頃には、
身体より先に、“神経”が疲れ切っていませんか？
・ナースステーションへ入る前に空気を見る
・誰がピリついているか無意識に探してしまう
・先輩のため息だけで緊張する
・話しかけるタイミングばかり考えている
・「今ここにいて大丈夫かな」が頭から離れない
・自分の物音がうるさくないか気になる
・笑っていい空気か考えてしまう
・誰へ先に報告するべきか迷う
新人看護師の頃は、仕事を覚えること以上に、
“病棟の空気”へ神経を使い続けてしまうことがあります。
私自身も新人時代、勤務中ずっと、
周囲の空気を監視していました。
今、誰が忙しいか。 誰が機嫌悪そうか。
今このタイミングで話しかけて大丈夫か。
空気を崩していないか。
そんなことを常に考えていたのです。
そして気づけば、仕事が終わる頃には、
業務より、“空気を読み続けた疲労”
でぐったりしていました。
この記事では、
新人看護師が空気を読みすぎて疲れてしまう理由
“病棟の空気に支配される感覚”
なぜ常に周囲を監視してしまうのか
空気を読み続けることで起こる疲弊
について、実体験も交えながらお話しします。
新人看護師が“空気を読みすぎる”のは普通？
私は、よくあることだと思っています。
新人看護師は、
・優先順位が分からない
・周囲を見ながら動くしかない
・怒られないように動こうとする
・忙しい病棟で働いている
・「迷惑をかけたくない」と思っている
そんな状態になりやすい時期です。
だからこそ、自然と、
“病棟の空気”を常に監視するようになってしまうことがあります。
特に真面目な人ほど、
・邪魔になりたくない
・空気を悪くしたくない
・「気が利かない新人」と思われたくない
・怒られる前に察したい
という気持ちが強く、
ずっと神経を張り続けてしまうのです。
ナースステーションへ入る瞬間から空気を読んでいる
これはかなりありました。
新人時代の私は、ナースステーションへ入った瞬間、
まず空気を見ていました。
・今日はピリついてないか
・誰が忙しそうか
・誰へ話しかけるのが安全か
・今報告していい空気か
そんなことを一瞬で考えていたのです。
そして、空気が悪そうだと、
「あとにしよう」と引き返してしまう。
それくらい、
“病棟の空気”に支配されていました。
「仕事」より「空気」を優先して動いてしまう
新人時代は、
仕事を覚えることより、
“怒られない動き”を優先してしまうことがあります。
例えば、
・誰の近くにいるべきか考える
・今、自分が動くと邪魔か気になる
・報告の順番を考え続ける
・質問するタイミングばかり探す
・先輩の表情を見ながら動く
つまり、
勤務中ずっと、
“空気に合わせること”で頭がいっぱいになっているのです。
本当は、患者さんや業務へ集中したい。
でも実際には、
「今この場で怒られないか」を考え続けてしまう。
かなり疲れます。
先輩のため息や物音だけで緊張する
新人看護師の頃は、
先輩の小さな反応にも敏感になります。
・ため息
・足音
・キーボードを打つ強さ
・声のトーン
・無言の空気
そういうものだけで、
「何かしたかな」と不安になる。
私も、
名前を呼ばれただけで、一瞬身体が強張っていました。
常に、
“怒られる前提”で空気を読んでいたのだと思います。
「今ここにいて大丈夫かな」をずっと考えている
これはかなり苦しかったです。
新人時代は、
・自分だけ動けていない気がする
・今ここに立っていて邪魔じゃないか
・何かやるべきことがあるんじゃないか
・自分だけ浮いている気がする
そんなことを常に考えていました。
だから、休憩中ですら気が抜けない。
・自分だけ座っていていいのかな
・先輩まだ忙しそう
・戻るタイミング大丈夫かな
勤務中ずっと、
“居場所”を気にしていたのです。
「空気を読めない新人」と思われるのが怖い
新人時代は、
「仕事ができない」より、
“空気を読めない”と思われることの方が怖い時があります。
例えば、
・忙しい時に話しかける
・今じゃないタイミングで報告する
・空気が悪い時に質問する
・周囲を見ずに動く
そういうことで、
「気が利かない新人」と思われたくない。
だからこそ、常に空気を監視し続けてしまうのです。
病棟の空気を読み続けると、脳が休まらなくなる
これはかなり大きいと思います。
新人看護師の頃は、勤務中ずっと、
脳内で解析を続けています。
・誰が今忙しいか
・今質問できるか
・空気悪くないか
・次に怒られそうな流れじゃないか
・誰へ先に報告するべきか
これを何時間も続けている。
だから、仕事が終わる頃には、
身体より、“脳”が疲れ切ってしまうことがあります。
家へ帰っても、病棟の空気を思い出してしまう
勤務が終わったあとも、
頭の中でひとり反省会が続いていました。
・あの時空気悪かったな
・あの報告タイミングまずかったかも
・先輩ちょっと怒ってたかな
・自分、変な空気にしたかも
そんなことを思い返してしまう。
つまり、病棟を出ても、
“空気”から抜け出せなくなっているのです。
「気にしすぎる自分が悪い」と責めてしまう
新人時代は、
・もっと気にしない人になりたい
・自分が弱いだけかもしれない
・みんな普通に働いてるのに
と思いやすいです。
ですが実際には、新人看護師は、
空気を読まないと怖い場面もかなりあります。
・忙しい先輩へ声をかける
・怒られないタイミングを探す
・周囲を見ながら動く
・空気を崩さないよう働く
そんな環境なら、神経が張り続けるのも自然なことだと思うのです。
環境が変わると、「空気の怖さ」も変わる
新人時代の私は、
「どこへ行ってもこうなんだ」
と思っていました。
ですが実際には、
・質問しやすい
・怒鳴られない
・新人へ声をかけてくれる
・空気で圧をかけない
そんな職場もあります。
私自身、環境が変わった時、
「こんなに空気へ怯えなくていいんだ」
と驚きました。
その時初めて以前の自分が、
かなり病棟の空気へ支配されていたことに気づけたのです。
FAQ
Q. 周りを気にしすぎて疲れます
かなり神経を使い続けている状態かもしれません。
新人看護師は、
周囲を見ながら動くしかない場面が多いです。
特に、
怒られた経験や萎縮があると、
空気へ敏感になりやすいと思います。
Q. 先輩の機嫌がずっと気になります
とてもよく分かります。
新人時代は、
先輩の声や表情だけで緊張してしまうことがあります。
「今話しかけて大丈夫かな」
を常に考えている状態だと思います。
Q. 空気が悪いだけでしんどくなります
かなり疲弊しているサインかもしれません。
新人看護師の頃は、
病棟の空気そのものへ神経を張り続けてしまうことがあります。
特に、周囲へ気を遣う人ほど、
空気の変化へ敏感になりやすいと思います。
Q. 仕事より“空気”で疲れます
かなり多いと思います。
新人看護師は、業務そのものより、
・怒られないよう動く
・空気を崩さないようにする
・周囲を見ながら行動する
ことで疲弊してしまうことがあります。
まとめ
新人看護師が空気を読みすぎて疲れてしまうのは、
・怒られないように動こうとする
・空気を崩したくない
・「気が利かない新人」と思われたくない
・病棟全体の空気を常に読み続けている
など、様々な要因が重なるからです。
そして、勤務中ずっと空気を読み続けることで、
少しずつ脳も心も疲弊してしまうことがあります。
ですが、
「気にしすぎる自分が悪い」とは限りません。
本当に、病棟の空気そのものが、
新人看護師へ強い緊張を与えている場合もあります。
最後の一言
もし今、仕事そのものより、
「今この場でどう動くべきか」
をずっと考え続けて疲れているなら、
あなたは毎日、病棟の空気を読みながら必死に働いているのだと思います。
新人看護師の頃は、ただ仕事を覚えるだけではなく、
・誰へ話しかけるか
・今報告していいか
・空気を悪くしていないか
・邪魔になっていないか
そんなことまで常に考えてしまうことがあります。
だから、仕事が終わる頃には、
身体より先に神経が疲れ切ってしまう。
それは、あなたが弱いからではなく、
毎日ずっと空気を読み続けながら働いているからなのかもしれません。
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