【はじめに】
そんな恐怖を抱えながら働いていませんか？
新人看護師の頃、「先輩が怖い」と感じる人は少なくありません。
ですが本当に苦しいのは、“先輩が怖いこと”そのものではなく、
「常に怯えながら働き続ける状態」だと私は思っています。
私自身もそうでした。
新人時代は、病棟にいる間ずっと緊張していました。
ナースステーションへ入る時、先輩へ報告する時、患者さんのことで相談する時。
いつも頭の中には、「また怒られるかもしれない」がありました。
特につらかったのは、“常に先輩の機嫌を気にしていたこと”です。
そんなことばかり考えていました。
そして次第に、「患者さんを見る」より「怒られないように動く」ことを優先するようになっていました。
この記事では、
について、実体験も交えながらお話しします。
新人看護師が「先輩が怖い」と感じるのは普通？
優しい先輩ももちろんいますが、怖いと感じる先輩もいますよね。
私の体感では怖いと感じる先輩の方が圧倒的に多かったです…。
特に新人看護師は、
など、精神的負担が非常に大きい時期です。
特に真面目な人ほど、「迷惑をかけてはいけない」「怒られないようにしないと」と考え続けてしまいます。
その結果、病棟全体が“常に緊張する場所”になってしまうことがあります。
仕事なので、真面目にしなければならないのはもちろんですが、適度にあそびも必要ですよね。
「先輩が怖い」ではなく「常に怯えて働いていた」
これは当時、本当に苦しかったです。
私の場合、病棟にいる間ずっと気を張っていました。
何をするにしても監視されているようで動きにくいし、ストレスも半端ではなかったです。
特に怖かったのは、先輩の反応です。
そんな言葉を言われるたび、頭が真っ白になっていました。
「何か答えないといけない」「でも何を答えればいい？」「正解は？」「すぐに答えられない自分がもどかしい」「嫌な汗かいてきた」「だめだ、考えがまとまらない」
これが一瞬で頭を巡ります。
そして次第に、「また否定されるかもしれない」という恐怖感が強くなっていったのです。
「怒られないこと」が最優先になっていく
仕事に必要なことを聞かなくてはいけない状況でも「声掛けるだけでなんでこんな嫌な思いしないといけないんだ」「でも声掛けずにいて後で怒られるのも嫌だし…」とかなり萎縮していました。
本来なら、看護師の役割として、
ことが大切です。
ですが当時の私は、それよりも「怒られないように動く」ことばかり考えていました。
そんな状態になっていたのです。
つまり、“先輩への恐怖”によって、正常に働けなくなっていました。
ナースステーションにいるだけで緊張していた
新人時代の私は、ナースステーションが本当に苦手でした。
苦手な先輩たちの空気感が怖く、そこにいるだけで緊張していました。
そんなことばかり考えていました。
そのため、先輩の足音や表情にまで敏感になっていました。
今振り返ると、完全に“常時警戒モード”でした。身体に余計な力が入り、頭痛に悩まされることもありました。
「自分が悪いから怖いんだ」と思い込んでいた
当時の私は、「先輩が怖いのは、自分が仕事できないからだ」と思っていました。
もちろん、新人で未熟だった部分はあったと思います。
ですが今振り返ると、
など、環境の問題もかなり大きかったのだと思います。
新人は特に、「なんでできないんだ」と思い込みやすいです。
ですが実際には、環境そのものが新人を萎縮させている場合もあります。
そんな環境では伸びる芽も伸びません。
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「怖さ」で本来の力を出せなくなる
“恐怖”は人をかなり萎縮させると思っています。
当時の私は、頭では分かっていることでも、先輩の前だとうまくできませんでした。
そんな環境に身を置いていると、以下の図のようになってしまいがちです。
自信をどんどんと失っていき「自分は看護師に向いていない」とまで思い込むようになっていたのです。
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真面目で優しい人ほど萎縮しやすい
私は、真面目で優しい人ほど、先輩を怖いと感じやすいと思っています。
そう考え続けることで、常に緊張状態になってしまいがちです。
仕事をする上でも真面目なことはあなたの長所です。
ですが、決して「いい子」でいる必要はありません。
我慢できないことがあった時は、職場の上司にそれを相談してみてください。
もし、まともに取り合ってもらえなかったとしても、職場に見切りをつける良い判断材料になると思います。
捉え方ひとつで、あなたの気持ちは大きく変わると思います！
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本当に限界な時は「環境」を疑ってほしい
新卒で働き始めて、「もうこの環境で働き続けるのは無理かも…」と思ったとき、
それと同時に「看護師の世界は厳しいっていうのは分かっていたことだし、どこに行っても大差ないんだろうな」と思っていました。
ですが実際には、
は病院によってかなり違います。
転職後、「朝起きて仕事にいくのが苦痛じゃない…こんなふうに思える職場って本当にあるんだ」と感じました。
その時初めて、「あの環境はやっぱり異常だったんだ」と気づけたのです。
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FAQ
Q. 先輩看護師が怖いと感じるのは普通ですか？
怖いと感じる人はどの職場にも一人はいますよね。私もそうでした。
新人の頃は、分からないことだらけの中で常に緊張しながら働くことになります。
特に真面目な人ほど、「怒られないようにしないと」と自分を追い込みやすいです。
まずは「自分だけではない」と知ってほしいと思います。
皆、口に出さないだけで、同じように怖いと思っているものですよ。
Q. 先輩が怖くて報告できません
私も新人時代、本当に苦手でした。
「また否定されるかもしれない」と思うだけで頭が真っ白になっていました。
ですが、萎縮してしまうほど怖い環境そのものに問題がある場合もあります。
「全部自分が悪い」と責めすぎないでください。
Q. ナースステーションにいるだけで緊張します
それだけ毎日気を張り続けているのだと思います。
先輩の表情や空気を常に読んでいる状態は、精神的にもかなり消耗します。
私も新人時代、ナースステーションへ入るだけで緊張していました。
まずは「今かなり無理をしているんだ」と気づいてあげてほしいです。
Q. このまま続けて大丈夫でしょうか？
まずは今の自分の状態を大切にしてください。
動悸や不眠、吐き気があるなど、心身症状が強い場合はかなり追い込まれている可能性があります。
一人で抱え込まず、休む・相談する・環境を変えるなどの選択肢も考えていいと思います。
あなたが壊れるまで耐える必要はありません。
まとめ
新人看護師が先輩を怖いと感じる理由には、
などがあります。
そして怖いのは、“先輩が怖い”だけではなく、「常に怯えながら働く状態」になってしまうことです。
最後の一言
私も新人の頃は全ての先輩が怖くて仕方ありませんでした。
優しいと思っていた先輩にまで冷たい態度を取られた時はもうパニックでした…。
もし今、先輩が怖くて毎日緊張しながら働いているなら、あなたはそれだけ必死に頑張っているのだと思います。
だからこそ、「環境についていけない自分が悪い」と思わないでください。
あなたを必要以上に怯えさせる環境が、本当に正常なのかを、一度立ち止まって考えてみてほしいと思います。
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