はじめに
新人看護師として働き始めて、
- 「毎日つらい」
- 「仕事に行きたくない」
- 「辞めたいかもしれない」
そう感じていませんか？
実はそれは、
★あなただけではありません
そしてもう一つ大事なことがあります。
★そのつらさは“あなたのせいではありません”
この記事では、実体験をもとに
- 新人看護師がつらい理由
- 体や心に出るサイン
- 限界になる前に考えてほしいこと
をお伝えします。
新人看護師がつらい理由
新人看護師がつらいと感じる理由はいくつかありますが、
結論から言うと
★一番大きいのは人間関係です
■ ① 人間関係が厳しい
私が配属された病棟では、
- 常にピリピリした空気
- 挨拶をしても無視される
- 新人への当たりが強い
という環境でした。
分からないことを聞いても
- 嫌な顔をされる
- 「自分で考えて」と突き放される
★相談できる相手がいない状態でした
正直、この時は「どこに聞けばいいんだろう」と毎日悩んでいました。
■ ② ミスへの恐怖
新人は当然ミスをします。
しかし、
- 強く叱責される
- 人前で指摘される
そんな環境では
★常に「怒られるかもしれない」という恐怖
を抱えることになります。
今振り返ると、常に気を張り続けていてかなりしんどかったです。
■ ③ 相談できる人がいない
本来、新人には
- プリセプター
- 上司
がいるはずですが、
実際は
★誰にも相談できない状態
でした。
「聞いたらまた何か言われるかもしれない」と思うと、なかなか声をかけられませんでした。
■ ④ 生活リズムの崩れ
- 前残業で早朝出勤
- 勤務のプレッシャー
- 帰宅後も勉強
★心も体も休まりません
つらいときに出るサイン
私自身、次のような変化がありました。
■ 身体の変化
- 食欲が異常に増える
- 半年で体重が10kg増加
- 睡眠の質が低下
- 倦怠感が続く
■ 精神的な変化
- 常に最悪の想定をしてしまう
- 「また怒られる」と考えてしまう
- 先輩の顔が頭から離れない
■ 行動の変化
- 笑えなくなる
- 人と目を合わせなくなる
- 会話が減る
これらはすべて
★ストレスのサインです
一番つらかった状態
特につらかったのは、
休みの日であっても仕事のことを考えてしまうこと
でした。
- 休日でも気持ちが休まらない
- 趣味を楽しめない
- ずっと仕事のことが頭にある
「あれ、なんでこんなに好きだったことが楽しめないんだろう」と思った時は、少し怖さもありました。
なぜこんなに辛くなるのか
結論です。
★環境が悪いからです
- 新人いびりがある
- 教育体制が整っていない
- 上司が守ってくれない
★こういった環境では
誰でもつらくなります。
これは危険サイン
次の状態は要注意です。
- 朝起きると気分が重い
- 仕事のことを考えると吐き気がする
- 趣味が楽しめない
- 常に仕事のことを考えてしまう
★かなりストレスが高い状態です
無理に続ける必要はありません
よく言われます。
- 「3年は続けろ」
- 「辞めたら通用しない」
でも私は思います。
👉 そんなことはありません
実際に私は
★1年未満で転職しました
その結果
- 人間関係が改善
- メンタルが安定
- 働きやすい環境
★全く違う働き方ができるようになりました
つらいときに考えてほしいこと
もし今つらいなら、
★それは危険信号です
- 我慢し続ける必要はない
- 環境は変えられる
- あなたに合う場所はある
★あなたの人生を守ることが最優先です
まとめ
新人看護師がつらい理由は
- 人間関係
- プレッシャー
- 環境
が大きく影響しています。
そして大事なことは
★あなたが悪いわけではない
ということです。
最後に
もし今、
- つらい
- 行きたくない
- もう無理かもしれない
そう感じているなら
★一人で抱え込まなくて大丈夫です
仕事は
★人生を壊してまで続けるものではありません
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最後の一言
★あなたに合う環境は必ずあります★
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