【はじめに】
「で、次はどうするの？」
先輩にそう聞かれた瞬間、
頭が真っ白になったことはありませんか？
本当は何をするべきか分かっていたはずなのに、
急に言葉が出なくなる。
足が止まる。
手が止まる。
何から考えればいいのか分からなくなる。
そして、
「また何もできなかった」
「自分は仕事ができない」
と落ち込んでしまう。
新人看護師の頃は、仕事ができないのではなく、
“現場で固まってしまう”ことで苦しんでいる人が少なくありません。
私自身も新人時代、あとから振り返れば分かることなのに、
その場では何もできなくなることが何度もありました。
この記事では、
新人看護師が現場で固まってしまう理由
なぜ頭が真っ白になるのか
仕事ができないように見えてしまう苦しさ
についてお話しします。
新人看護師が現場で固まってしまうのは普通？
私自身もそうでした。これは珍しいことではないと思います。
新人看護師は、
・覚えることが多い
・優先順位が分からない
・常に評価されているように感じる
・怒られないように動こうとしている
・失敗しちゃだめだと思い込んでいる
そんな状態で働いています。
だからこそ、考えることが一気に増えた瞬間、
脳が処理しきれなくなってしまうことがあります。
「分からない」のではなく「固まる」
ここはかなり重要な点です。
新人時代、私は先輩から、
「何でさっき動かなかったの？」と言われたことがありました。
でも実際には、
何も考えていなかったわけではありません。
むしろ逆でした。
・まず患者さんを見る？
・先に報告？
・ナースコール？
・点滴交換？
・他の患者さんの対応は？
・誰へ相談する？
頭の中では何十個も考えている。
でも、考えすぎて動けなくなる。
まるで脳がフリーズしたような状態です。
新人看護師の頃は、
「分からない」より、「考えすぎて止まる」
ことで苦しむことがあります。
先輩に見られた瞬間、手が止まる
これはかなりありました。
一人で練習した時はできる。
手順も覚えている。
でも、
先輩が後ろに立った瞬間、
急に緊張する。
点滴準備をしていた手が止まる。
何をしようとしていたか分からなくなる。
焦る。
さらに頭が真っ白になる。
すると、
普段ならしないミスをする。
新人看護師の頃は、技術不足より、
「見られている緊張」で固まってしまうことがあります。
ナースコールが重なった瞬間、頭が真っ白になる
患者さんのケアをしている。
そこへナースコール。点滴アラーム。
先輩から
「終わったら報告して」と言われる。
その瞬間、頭の中がパンクする。
どれが一番優先？
先に患者さん？
コール？報告？相談？
考えているうちに足が止まる。
新人時代は、優先順位を瞬時に整理する経験が少ないため、
情報が一気に入ると固まりやすいのです。
「で、どうする？」で思考停止する
新人時代に一番苦しかったのは、
急な判断を求められる場面でした。
先輩から、
「で、どうする？」と聞かれる。
その瞬間、頭の中が真っ白になる。
本当は考えていた。
でも、答えを求められた瞬間、
全部飛ぶ。
「あ、えっと…」
声が出ない。沈黙する。
そして、
「何も考えてないの？」と言われる。
あとから振り返ると答えは分かる。
でもその場では出てこない。
これは能力不足というより、強い緊張で脳が固まっている状態なのかもしれません。
「早くして」と言われるほど動けなくなる
新人時代は、急かされるほど焦ります。
焦る。頭が回らない。手が止まる。さらに焦る。
悪循環です。
私も、
「早く！」と言われた瞬間、
余計に動けなくなった経験があります。
やるべきことは分かっている。
でも身体がついてこない。
新人看護師の頃は、そんな場面が少なくありません。
固まると「仕事ができない人」に見えてしまう
ここが一番つらいところです。
周囲から見ると、
・動いていない
・判断できない
・反応が遅い
ように見える。
だから、自分でも
「仕事ができない」と思ってしまう。
でも実際には、頭の中では必死に考えていることも多い。
能力がないのではなく、強い緊張の中で思考と行動が止まっているだけかもしれません。
家に帰ると答えが分かるのに
勤務が終わる。帰宅する。
すると不思議なことに、答えが分かる。
「あの時こう動けば良かった」
「先に報告すれば良かった」
「何であそこで固まったんだろう」
でも翌日、
同じような状況になると、また固まる。
新人時代は、この繰り返しで自信を失いやすいと思います。
「仕事ができない」の正体は能力不足とは限らない
新人看護師の頃は、
仕事ができない理由を能力不足だと思いやすいです。
ですが実際には、
・強い緊張
・焦り
・萎縮
・恐怖
・失敗への不安
によって、本来の力が出せなくなっている場合もあります。
だからこそ、「自分は仕事ができない人間なんだ」と決めつけないでほしいと思います。
FAQ
Q. 頭が真っ白になって動けません
かなり多い悩みだと思います。
まずは、「能力不足だから動けない」ではなく、
「緊張で処理が追いついていない状態かもしれない」
と考えてみてください。
自分を責め続けるより、まず状態を理解することが大切だと思います。
Q. 先輩の前だと急にできなくなります
見られている緊張で普段通りの力が出せなくなることはあります。
私は今でも誰かに見られていると緊張します。珍しいことではありません。
まずは、
「できなくなった」ではなく、「緊張で固まっている」
その可能性も考えてみてください。
Q. ナースコールや報告が重なると固まります
新人時代は優先順位判断の経験が少ないため、
一度に複数の情報が入ると処理が追いつかなくなることがあります。
そんな時は、
まず一つだけ優先順位を決める意識を持つと少し整理しやすくなると思います。
Q. 自分だけ仕事ができない気がします
固まる苦しさは周囲から見えにくいだけで、
多くの新人看護師が経験していると思います。
まずは、
「自分だけおかしい」と決めつけすぎないでください。
まとめ
新人看護師が現場で固まってしまうのは、
・知識不足だけではない
・緊張や焦りが大きい
・優先順位判断が難しい
・強いプレッシャーを感じている
からです。
そして、固まることで
「仕事ができない」と思い込んでしまうことがあります。
ですが、本当に能力不足なのか、
それとも緊張による判断停止なのかは、分けて考える必要があると思います。
最後の一言
もし今、
「なんで自分だけ動けないんだろう」
と思っているなら、少しだけ思い出してほしいことがあります。
あなたは、何も考えていないから固まるのではありません。
むしろ、
失敗したくない。
患者さんに迷惑をかけたくない。
怒られたくない。
早く一人前になりたい。
そんな思いがあるからこそ、頭の中でたくさん考えてしまう。
そして考えすぎた結果、動けなくなってしまうことがあります。
新人看護師の頃は、
「分からない」より、「考えすぎて固まる」
ことで苦しむ人も少なくありません。
だから、現場で固まった自分を見て、
すぐに「仕事ができない人間だ」と決めつけないでください。
あなたが今苦しんでいるのは、
能力不足ではなく、必死に頑張っている人が陥りやすい苦しさなのかもしれません。
コメント