はじめに
- 先輩に怒られるのが怖い
- 何をするにも不安になる
- 萎縮して動けなくなる
新人看護師として働く中で、
★「怒られるのが怖い」と感じていませんか？
結論から言います。
★それは正常な反応です
私自身も、同じように感じていました。
新人看護師が怒られるのが怖い理由
■ ① 毎日のように叱責される
新人時代は、
- ミスをする
- 指摘される
これは当たり前です。
ただ、
- 強い口調で言われる
- 何度も繰り返される
これが続くと
★恐怖に変わっていきます
■ ② 理由を教えてもらえない
- 何がダメだったのか分からない
- フォローがない
★「また怒られるかも」と不安だけが残ります
■ ③ 人前で怒られる
- ナースステーション
- 他のスタッフの前
★正直かなりきつかったです…
■ ④ 先輩の態度が怖い
- 目を吊り上げて睨まれる
- 強い言い方をされる
★今でも少し人の目を見るのが苦手です…
怒られることが続くとどうなるか
- 常にビクビクする
- 自信がなくなる
- 行動が遅くなる
- ミスが増える
★完全に悪循環です
私の体験
私も新人時代、
★毎日のように怒られていました
- 何をしても否定される
- 出来ていないところだけ指摘される
★「だめだ、もう無理かもしれない」と思っていました…
なぜこんな状態になるのか
結論です。
★環境の問題です
- 教育体制が整っていない
- 感情的な指導
- 新人いびり
こういった環境では
★誰でも怖くなります
これは危険サインです
- 先輩の顔を見るだけで緊張する
- 出勤前に動悸や吐き気がある
- 仕事のことを考えると気分が悪くなる
★かなりストレスが高い状態です
対処法
① 自分を責めない
★あなたが弱いわけではありません
② 「怖い」と感じるのは正常
★それだけストレスを受けています
③ 環境を疑う
★問題は職場にある可能性が高いです
私が救われた考え方
当時こう考えられていたら、
少し楽だったと思います。
★「いつでも逃げていい」
★「ここが合わないだけ」
★「他にも職場はある」
★こう思えたとき、少し気持ちが軽くなりました
まとめ
- 怒られるのが怖いのは普通
- 環境によって大きく変わる
- 無理に耐える必要はない
最後に
もし今、
★怒られるのが怖い
★毎日つらい
そう感じているなら、
それは
★あなたのせいではありません
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★あなたに合う環境は必ずあります★
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